A szöveg az egészséges étrend fontosságát hangsúlyozza, amely akár 10 évvel is meghosszabbíthatja az életet. A kutatások szerint a helyes táplálkozás, mint a teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök és halak fogyasztása, jelentősen hozzájárul a hosszú élethez, míg a feldolgozott ételek és a cukrok fogyasztása korai halálozáshoz vezethet. A szöveg említi Maria Branyas More és Jeanne Calment példáját, akik hosszú életük titkát az étrendjükben találták. Teljes cikk (Index.hu)