Az őszi hónapok hangulatromlással és fáradékonysággal járhatnak, amit a szerotoninszint csökkenése okozhat. A kiegyensúlyozott étrend, különösen a triptofánban gazdag élelmiszerek, mint a tojás, kemény sajtok, szója, lazac, diófélék és pulykahús, segíthetnek a szerotoninszint fenntartásában és a jó közérzet támogatásában. A szerotonin, mint 'boldogsághormon', fontos szerepet játszik a hangulat és a testi folyamatok szabályozásában. Teljes cikk (Magyarnemzet)