A felnőttek stresszes élete normálisnak tűnik, de a gyerekeknek nem szabadna stresszelniük, mivel ez életre szóló kognitív és érzelmi károsodást okozhat. A gyerekkori stressz hatással van a bélmikrobiom egészségére, ami később depresszióhoz és szorongáshoz vezethet. A bélrendszer és az agy közötti kapcsolat fontos, és a stressz negatívan befolyásolja az immunrendszert. Az omega-3 zsírsavak, polifenolok és probiotikumok segíthetnek a káros hatások kivédésében, míg az egészséges étrend javítja a gyerekek kognitív funkcióit. Teljes cikk (Index.hu)