Az okoseszközök elterjedése miatt az emberek reflexszerűen nyúlnak telefonjaikhoz, ami folyamatos ingerválasz üzemmódot eredményez az agyban. A szakértők figyelmeztetnek a digitális detox és a megfelelő digitális higiénia fontosságára, mivel a túlzott telefonhasználat kimerültséghez és kiégéshez vezethet. A digitális böjt különböző formái segíthetnek a jelenlét és a fókusz visszanyerésében. Teljes cikk (24.hu)