Az orvosok szerint az étkezést követő séta jótékony hatással van az emésztésre, segít a gázok eltávolításában és a vércukorszint szabályozásában. Dr. Tim Tiutan és Dr. Christopher Damman hangsúlyozzák a gyaloglás előnyeit, amely csökkentheti a rák kockázatát és javíthatja az egészséget. A séta ideális mozgásforma a zsúfolt életmódú emberek számára, és már öt perc is elegendő a vércukorszint csökkentésére. A rendszeres testmozgás, mint a séta, segíthet a cukorbetegség kockázatának csökkentésében is. Teljes cikk (hvg.hu)