A víz az emberi test legfontosabb alkotóeleme, amely a sejtek anyagcseréjéért, tápanyagok szállításáért és méregtelenítésért felelős. A felnőtteknek napi 2-2,5 liter vízre van szükségük, különösen meleg időben és aktív fizikai igénybevétel esetén. A vízhiány súlyos következményekkel járhat, mint fejfájás, fáradtság, és szervi problémák. A víz ízesítésére különböző trükkök léteznek, mint gyümölcsök, zöldségek, fűszerek hozzáadása. Teljes cikk (hvg.hu)