A tudományos kutatások szerint az aktív életmód csökkenti a demencia kialakulásának esélyét. Dr. Courtney Conley a Diary of a CEO podcastban beszélt arról, hogy napi 3800 lépés is elegendő lehet a demencia kockázatának csökkentésére, míg a 9800 lépés maximalizálja a pozitív hatásokat. A gyaloglás jótékony hatással van a fizikai és mentális egészségre, különösen az idősebb korosztály számára. Teljes cikk (Magyarnemzet)