A fizikai aktivitás számos szervrendszerre pozitív hatással van, csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet, segít megelőzni a koszorúér-betegséget, javítja az inzulinérzékenységet, és lassítja az öregedést. Rendszeres mozgás javasolt a krónikus betegek számára is, és a kardiológusok ajánlása szerint heti legalább 150 perc közepes intenzitású testmozgás szükséges az egészség megőrzéséhez. Teljes cikk (24.hu)