Ez az alvási szokás akár meg is duplázhatja a szívbetegségek esélyét
Cikk tartalma röviden
Egy kutatás szerint a rendszertelen alvás összefügg a magas vérnyomással, inzulinrezisztenciával, elhízással, depresszióval és szívroham kockázatával. A vizsgálat megállapította, hogy a lefekvési idő következetessége fontosabb, mint az időpont maga, és már egy szűk időkeret betartása is pozitív hatással lehet az egészségre.
Kulcsszavak
Helyszínek
pozitív, negatív, semleges szavak
érdekes
pozitív
fontos
magas
kockázatos
rendszertelen
friss
nemzetközi
szakértők