Christian Heiss kardiológus a The Conversation cikkében bemutatja, hogy számos mindennapi élelmiszer, mint a kakaó, zöld és fekete teák, alma és bogyós gyümölcsök, vérnyomáscsökkentő hatásúak. A flavan-3-ol vegyületek, amelyek természetes anyagok, segíthetnek csökkenteni a magas vérnyomást és javítani az erek működését. A napi 586 mg flavan-3-ol bevitele átlagosan 2,8 Hgmm-el csökkenti a szisztolés és 2,0 Hgmm-el a diasztolés értéket, különösen a magas vérnyomásban szenvedők esetében. Teljes cikk (24.hu)