A cikk a hosszú élet titkait tárgyalja, hangsúlyozva az étrend, a testmozgás, a vallás és a társadalmi kapcsolatok fontosságát. A mediterrán diéta és az időszakos böjtölés kiemelt szerepet kap, valamint a kék zónákban élők életmódja és az ikigai fogalma is. A harvardi tanulmányok szerint a pozitív kapcsolatok és a céltudatosság hozzájárulnak a hosszú és boldog élethez. Teljes cikk (Portfolio.hu)