A menopauzás nők körében egyre gyakoribbak az alvászavarok, amelyeket hormonális változások, stressz és hőség okozhat. A kutatások szerint a leggyakoribb ébredési időpont 3:29, amit az ösztrogén- és progeszteronszint csökkenése idéz elő. Az alvásminőség romlása hőhullámokhoz, szorongáshoz és álmatlansághoz vezethet. Az alvászavarok komoly hatással vannak a nők életére, ezért fontos a panaszok komolyan vétele. Teljes cikk (Magyarnemzet)