Fusson a busz után, tovább él

Cikk tartalma röviden

A European Heart Journal tanulmány szerint az intenzív testmozgás, még rövid időtartamban is, jelentősen csökkenti a súlyos betegségek és a halálozás kockázatát. A kutatás 96 000 ember adatait elemezte, és megállapította, hogy az erőteljes mozgás védelmet nyújt a gyulladásos betegségekkel, szív- és érrendszeri problémákkal, valamint demenciával szemben. A kutatás eredményei arra utalnak, hogy a fizikai aktivitás intenzitása fontosabb lehet, mint a mennyisége, és a jövőbeli egészségügyi ajánlásoknak figyelembe kell venniük ezt a tényezőt.