A szöveg a 'Nagy ötös' személyiségmodellt mutatja be, amely öt dimenzióra bontja a személyiséget: nyitottság, lelkiismeretesség, extraverzió, barátságosság és neuroticizmus. A kutatások szerint a személyiség változtatható, különösen a felnőttkorban, és a diákok képesek voltak statisztikailag szignifikáns változásokat elérni a kívánt tulajdonságaikban. A szöveg gyakorlati tanácsokat ad a személyiségjegyek fejlesztésére, mint például meditáció, hálanapló írása, és a barátságosság növelése. Az emberek többsége szeretne változtatni, de kevesen tesznek érte érdemi lépéseket. Teljes cikk (Index.hu)