A legpihentetőbb alvási pozíció az oldalt fekvés, amely segít eltávolítani a méreganyagokat és csökkenti a fejfájást, Alzheimer- és Parkinson-kór kockázatát. Gyomorégés esetén a bal oldalon való alvás javasolt, míg a hátfekvés a legelőnyösebb gerinc- és ízületi problémák esetén. Az arccal lefelé alvás csökkenti a vérnyomást, de megterheli a gerincet. Különböző alvási pozíciókhoz különböző párnaelhelyezési tippek ajánlottak. Teljes cikk (Magyarnemzet)