A digitális detox szükségessége egyre nyilvánvalóbbá válik, mivel a digitális túlterhelés káros hatásai befolyásolják a mentális és fizikai egészséget, valamint a munkahelyi teljesítményt. A telefonok folyamatos jelenléte csökkenti a figyelmet, a kreativitást és a kapcsolatok minőségét. A szöveg gyakorlati módszereket javasol a digitális detox bevezetésére, mint például offline időszakok bevezetése és a telefon távol tartása kritikus pillanatokban. Teljes cikk (Portfolio.hu)