A 10 perces lábemelés gyakorlat egyre népszerűbb a közösségi médiában, mivel számos jótékony hatással bír, mint a vérkeringés javítása és az ödéma csökkentése. A gyakorlat segít a relaxációban, a szívműködés támogatásában, és enyhíti a visszérbetegség tüneteit. A kutatások szerint a lábemelés hatékonyan csökkenti a duzzanatot és a fájdalmat, de bizonyos egészségügyi állapotok esetén orvosi konzultáció szükséges. Teljes cikk (Magyarnemzet)