Egy kutatás kimutatta, hogy a túlsúlyos résztvevők, akik napi nyolc órás időtartamban étkeztek reggel 10 óra előtt, a legjobb fogyási eredményeket érték el. A reggel evők átlagosan 4,2 kg-ot fogytak 12 hét alatt, míg a délutáni csoportok kevesebb súlycsökkenést mutattak. A kutatás vezetője, Dr. Alba Camacho-Cardenosa szerint az időszakos böjt hatékony és fenntartható módszer lehet a fogyáshoz. Teljes cikk (Magyarnemzet)