A hosszú élet titka nemcsak abban rejlik, hogy mit kell enni, hanem hogy mit ne. Dan Buettner kutató a Kék Zónák tanulmányozásával foglalkozik, ahol az emberek hosszú életet élnek. Tanácsai között szerepel a feldolgozott húsok, cukros üdítők, édességek és sós nassolnivalók kerülése. Az aszalt gyümölcsök jó alternatívát jelenthetnek az édességek helyett, de mértékkel kell fogyasztani őket. Az orvosi tanácsok kikérése is fontos a változtatások előtt. Teljes cikk (Magyarnemzet)