Az Ozempic és Wegovy népszerűsége megnőtt a súlycsökkentő hatásuk miatt, de mellékhatásaik, például vakság is lehet. Egy felmérés szerint a legtöbb ember a gyógyszerek nélküli fogyást preferálja. Mary Scourboutakos táplálkozástudós szerint természetes tápanyagok, mint a rost és az egyszeresen telítetlen zsírok, szintén növelhetik a GLP-1 hormon szintjét, amely a jóllakottság érzését közvetíti. Az étkezési szokások, mint az étkezés időpontja és sebessége, szintén befolyásolják a GLP-1 termelést. A gyógyszerek gyorsabb fogyást eredményeznek, de a természetes módszerek egészségesebbek lehetnek. Teljes cikk (hvg.hu)