A gyümölcsök gazdagok vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban, támogatják az immunrendszert és az emésztést. Javasolt naponta legalább 2 adag gyümölcsöt fogyasztani, változatosan, mivel minden gyümölcs más tápanyagokat tartalmaz. Az alma, körte, banán, bogyós gyümölcsök és barack különösen jótékony hatásúak az egészségre. Teljes cikk (Magyarnemzet)