A napi séta jótékony hatással van az egészségre, különösen a reggeli és esti időpontokban. A reggeli séta segít a fogyásban és a szív egészségének megőrzésében, míg az esti séta javítja az emésztést és csökkenti a nassolás valószínűségét. Az időpont kiválasztása egyéni preferenciákon múlik, és fontos a következetesség a testmozgásban. Teljes cikk (Magyarnemzet)