A kreatin, egy népszerű étrend-kiegészítő, amely az izomtömeg és erőnlét növelésére szolgál, mára a hétköznapi emberek körében is elterjedt. A kutatások szerint javíthatja a teljesítményt és a memóriát, de nem mindenkinél működik. A kreatin szedésének mellékhatásai is lehetnek, és orvosi konzultáció javasolt bizonyos egészségi állapotok esetén. Teljes cikk (Portfolio.hu)