A digitális detox során nem szükséges teljesen lemondani a digitális eszközökről, de fontos tudatosan csökkenteni a használatukat, különösen az ünnepek alatt. A cél a stressz csökkentése és a valódi kapcsolatok erősítése. A digitális eszközök használatának tudatossága segíthet a közérzet javításában, és a gyerekek képernyőidő-csökkentésére is figyelmet kell fordítani. Az ünnepi időszak ideális a kísérletezésre és a valódi kapcsolódásra. Teljes cikk (Magyarnemzet)