A PMS (premenstruációs szindróma) három nőt érint négyből, leginkább a 20-45 éves korosztályt. A tünetek 7-10 nappal a menstruáció előtt jelentkeznek, és maguktól elmúlnak a menstruáció kezdetét követően. A PMS pszichés és fizikai tünetei jelentős hatással vannak a női vezetőkre, akik gyakran nem merik nyíltan kommunikálni a nehézségeiket. A ciklustudatosság és az életmódbeli változtatások segíthetnek a PMS tüneteinek csökkentésében, például rendszeres testmozgás, kiegyensúlyozott étrend és stresszkezelő technikák alkalmazásával. Teljes cikk (hvg.hu)