A lelki egyensúly megőrzéséhez fontos a tudatos tanulás és a feladatok megtervezése, különösen vizsgaidőszakban. A stressz természetes, de befolyásolhatja a tanulók teljesítményét és jólétét. A szakpszichológus, Cserép Melinda hangsúlyozza a stressz kezelésének fontosságát, amelyhez a tudatos felkészülés, a rendszeres alvás, táplálkozás és mozgás elengedhetetlen. A légzőgyakorlatok segíthetnek a stressz csökkentésében, és a szülők támogatása is kulcsszerepet játszik a diákok lelkiállapotának megőrzésében. Teljes cikk (Index.hu)