A matcha népszerűsége nő, de fogyasztásának veszélyei is vannak, különösen alacsony vasszint esetén. A TikTokon nők számolnak be fejfájásról, töredezett körmökről és gyengülő hajról a túlzott matcha fogyasztás miatt. A matcha jótékony vegyületeket tartalmaz, de a túlzott fogyasztás csökkentheti a vasszintet, ami különösen menstruáló nőknél kockázatos. A polifenolok és fitátok akadályozzák a vas felszívódását, így fontos az étrend és a fogyasztás időpontja is. Teljes cikk (Index.hu)