Nagy-Parádi Tímea, a R-Water Kft. vitaminital és sportitalgyártó tulajdonosa, a kreatin jótékony hatásairól beszél, kiemelve, hogy a kreatin nemcsak a sportteljesítményt, hanem a kognitív funkciókat és az alvás minőségét is javítja. A cikk hangsúlyozza a megfelelő pihenés fontosságát a táplálékkiegészítők használata mellett, és figyelmeztet arra, hogy a kreatin nem helyettesíti az alvást. A kreatin forrásai között szerepelnek a halak, vörös húsok és tejtermékek, de vegetáriánusoknak pótolniuk kell a szükséges mennyiséget. Teljes cikk (Telex.hu)