alvás - hírek
Apró, de megvalósítható trükkök a stresszkezelésben – melyiket próbáltad már?
Ennyire káros lehet a tartósan kevés alvás
A rossz alvásnak ára van, és a szervezeted fizetheti meg
A babonáktól az inszomniáig – így alszik a 21. század embere (x)
Lesújtó kockázatát azonosították egy rossz szokásnak: sokan veszélyben lehetnek
Kiderült, miért veszélyes, hogy későn fekszünk le aludni
Tabudöntés a hálószobában: miért alszanak egyre többen külön a párjuktól?
Friss kutatás: napi pár perc elég lehet ahhoz, hogy évekkel tovább éljünk
Az egyperces szokás, ami átprogramozza az agyad – és lecsendesíti az elméd (X)
Lehet, hogy a Blue Monday nem valós, de a téli levertség igen: így javíthatja a hangulatát télen
Napi plusz öt perc mozgás jelentősen növelheti az élettartamot
Friss kutatás bizonyítja: végre kiderült, mi lehet a hosszú élet titka
Hogyan befolyásolhatja a szervezet belső órája a demenciát?
Tíz mindennapos szokás, ami apránként károsítja az egészségünket
4 másodperces szundik és alvás repülés közben: extrém alvásmódokkal kerülik a veszélyt az állatok
Friss kutatás szerint van, ami az étrendnél és a testmozgásnál is fontosabb a hosszú élethez
Legalább hétvégén aludjon, ha teheti, ne menjen tönkre az agya!
Ha keveset alszunk, az agyunk szó szerint összezsugorodik
Pocsékul viseli az óraátállítást? Itt a válasz, hogy mi az oka
Ne fogyasszuk ezeket az ételeket lefekvés előtt, ha jól szeretnénk aludni
Mennyire élnek jól a magyar munkavállalók? - Átfogó kutatás ad erre választ!
Miért érezzük magunkat fáradtnak, amikor felkelünk tíz óra alvás után?
Mikor érdemes zuhanyozni: reggel vagy este?
Drámai adatok a magyarokról - Ezen múlik az egészségünk!
1
2
3
4
5
(127 db)
