A szöveg a cirkadián ritmus és az ébresztési szokások történetét tárgyalja, bemutatva, hogy az emberek hogyan ébredtek fel a múltban különböző módszerekkel, mint például kakastenyésztés, vízórák és kopogtatók. A középkori alvási szokások, a kétfázisú alvás és az ébresztőórák fejlődése is szerepel a leírásban, valamint a modern alvásproblémák és a mesterséges fény hatása az alvásra. Teljes cikk (Index.hu)