A kutatás az Egyesült Államok megyéire lebontott élettartam-adatokat elemezte, és megállapította, hogy az alvás hatása a legmeghatározóbb a várható élettartamra, felülmúlva az étrendet és a testmozgást. Andrew McHill, a kutatás vezetője hangsúlyozta, hogy a megfelelő alvás legalább hét órát jelent éjszakánként, és a jó alvás nemcsak a közérzetet javítja, hanem az életet is meghosszabbíthatja. Teljes cikk (Portfolio.hu)