A depresszió egy összetett állapot, amely az elmét, testet és érzelmeket érinti, legfőbb tünete a folyamatos fáradtság. A depresszió hormonális és biológiai változásokat idéz elő, amelyek kimerítik az idegrendszert és rontják az alvásminőséget. A depresszióval küzdők gyakran tapasztalnak alvásproblémákat, motivációhiányt és kognitív nehézségeket. A kezeléshez szakember bevonása, rendszeres mozgás, tudatos táplálkozás és stresszkezelés ajánlott. Az orbáncfű kivonatú gyógyszer segíthet a hangulat javításában. Teljes cikk (24.hu)