A stressz és szorongás növekedésének okai között szerepel az információs túlterheltség, az egészségtelen életmód és a túlzott elvárások. A pszichológiai segítségnyújtás iránti igény nő, de sokan nem kapnak megfelelő támogatást. Az online önsegítő programok és az életmódváltás segíthet, de nehézségekbe ütköznek. A gyógynövény alapú szerek is egyre népszerűbbek, de fontos a tudatos választás. Az egészséges életmód a legfontosabb a stressz csökkentésében. Teljes cikk (Telex.hu)