Óraátállítás tavasszal: több fény, kevesebb alvás – hogyan hat az egészségre?
Forrás:
Euronews.com
4 órája
A március 29-i óraátállítás hatással van az alvásra és a cirkadián ritmusra, ami egészségügyi problémákhoz vezethet. A kutatók figyelmeztetnek, hogy a tavaszi időátállítás zavarhatja a melatonin termelést, így nehezíti az elalvást. Az óraátállítás megszüntetésére irányuló kezdeményezések folynak, de a közös álláspont kialakítása nehézkes. Teljes cikk (Euronews.com)