Az ashwagandha, más néven indiai ginzeng, egy ájurvédikus gyógynövény, amely stresszoldó és nyugtató hatásairól ismert. Indiában őshonos, és a gyökere, levelei, valamint termései bioaktív vegyületeket tartalmaznak. Segít a stressz csökkentésében, javítja az alvást, erősíti az immunrendszert és támogatja a mentális egészséget. Fontos a megfelelő adagolás és orvosi konzultáció, különösen bizonyos betegségek esetén. Kapható kapszula, por, tea és kivonat formájában. Teljes cikk (Magyarnemzet)