A Montreal Egyetem kutatói felfedezték, hogy a túlzott tejtermék fogyasztás negatívan befolyásolja az alvásminőséget, különösen a rémálmokkal összefüggésben. A tanulmány szerint a laktózintolerancia és más ételallergiák súlyosbítják a rémálmokat, és az étkezési szokások megváltoztatása segíthet az érintetteknek. A kutatás során 1082 hallgatót kérdeztek meg alvásukról és álmaikról, és megállapították, hogy a nők nagyobb valószínűséggel tapasztalnak rémálmokat és ételintoleranciát, mint a férfiak. Teljes cikk (Telex.hu)